Bueno vamos ha hacer en este post una mención corta de varios hipnóticos, por que no os aconsejo que los tomeis ni bajo preinscripción médica ni de ninguna de las meneras, salvo que sean totalmente necesarios (los médicos de la seguridad doscial tienden a recetartelos sorprendentemente a lo mas mínimo, antes incluso que antihistamínicos).
En global cualquier tipo de hipnóticos te daña a corto y largo plazo el sistema nervioso central, aparte de crearte una gran dependencia como su uso sea de mas de 1-2 semanas continuadas; es decir son una droga "legal".
Obviamente se venden bajo receta médica, es cierto que te duermen de manera rápida y placentera pero durante 4-5 horas, una vez despierto no te queda mas desear que la sensación de mareo y embotamiento pase con un café y una ducha, que a decir verdad la mitad de las veces la sensación la arrastras todo el día, por lo tanto te hace replantearte si es mejor no dormir o estar así.
Algunos de estos medicamentos que suelen recetar tan a la ligera son:
Diazepan: Este es con el que mas experiencia tengo (antes de descubrir los antihistamínicos y otras soluciones) esta indicado mayormente para problemas de sueño derivados de la ansiedad y nerviosismo, actua dejandote KO y relajandote los musculos, como he dicho anteriormente he llegado a tener despertares fatídicos.
Lormetazepam: Este esta indicado especialmente para el insomnio, la verdad esque lo compré por preinscripción de la doctora y tengo la caja entera ni lo probé, se presume mas potente que el diazepan.
Lexatin: Este al igual que diazepan esta indicado para la ansiedad leve, es parecido pero bastante mas flojo que diazepan; mas indicado para momentos de especial ansiedad o nerviosismo en los que sepas que no vas a poder dormir por ello, para ocasiones esporádicas.
Valium: Este es lo mismo que diazepan, vale la misma reseña.
Otros de los cuales no tengo conocimientos y que sirven para tratar el insomnio son : Orfidal, Lorazepam etc.
Esto que escribo es solo a título informativo, os lo repito, no os lo recomiendo bajo ningún concepto, hay soluciones NO perjudiciales para la salud y además mas efectivas, como pueden ser los antihistamínicos y algunas otras cosas que veremos mas adelante.
Si vuestro médico os lo recomienda simplemente haced incapié de que hipnóticos es lo último a lo que os quereis agarrar, que por favor os recete otra cosa, QUE LAS HAY.
¡Hasta la próxima!
Saúl.
Gracias Saúl.
ResponderEliminarSoy un novato en esto del insomnio. Lo padezco desde hace algo más de un mes.
Tengo 64 años y soy minusválido en silla de ruedas, así que lo que recomiendas sobre el ejercicio, en mi caso no puede ser, pero todos los días soleados salgo por la mañana a dar una vuelta y a charlar con algunos amigos hasta la hora de comer.
He leído toda la información de tu blog y me ha parecido muy interesante.
Me he visto reflejado cuando describes esas noches de ansiedad y desesperación, y ya no sabes ni qué hacer para dormir.
Hasta ahora lo mío ha sido Lexatín y Stilnox.
Hoy he ido a la farmacia (ya no me fío de los médicos) y me han sugerido Dormidina (por eso he encontrado tu blog al buscarlo en Google) y Marmotina.
Me decidí por Dormidina y esta noche la probaré por primera vez. Me la han dado de 25 mg, pero me han dicho que tome sólo media.
Buscaré Melatonina por internet, si es que todavía no la hay aquí de calidad.
Ya veo que el blog está sin actualizar desde 2011, así que no sé si llegarás a leer este mensaje. Yo te lo mando por si acaso lo lees, para que veas que siempre hay alguien a quien puede serle útil.
Un saludo muy cordial. Volveré a visitarte a ver si me contestas.
Gracias de nuevo, Saúl.
Buenas tardes Jesús,
EliminarAunque sea de 2011 me llagan los mensajes a mi email.
Decirte que aunque en mi caso la situación es muy distinta ya que tengo 23 años y realmente es por culpa del estress (mundo bursátil, empresa...) mezclado con que soy una persona muy inquieta y todo esto me impide dormir.
Le doy ánimos ya que después de 3 años que llevo con insomnio, tras probar mil cosas di con la melatonina y esto me ha solucionado el problema en gran medida. Ahora no tengo tiempo para hacer deporte y aún así soy capaz de dormir sinproblemas los fines de semana y entre semana por norma general me las suelo arreglar con usar melatonina.
Le recomiendo que antes de torturarse cuando vea oscurecer se tome dormidina, que no es perjudicial y funciona muy bien, a la vez que lo mezcla con melatonina con el objetivo de tras un mes tomar unicamente la melatonina.
Le recomiendo esta web en la que podrá comprar la melatonina que yo tomo y escribir en el foro que le podrán eestudiar su caso de manera personalizada, yo mismo lo hice.
http://foro.melatonina.es/melatonina/1-insomnio/page-1.html
Un saludo y mucha suerte Jesús. Todo se soluciona.
Saúl.
Gracias Saúl por tu respuesta tan pronta.
ResponderEliminarSeguiré tus consejos y visitaré ese foro.
Deseo que la vida te sea amable y te colme de satisfacciones.
Un joven como tú se lo merece.
Un saludo muy cordial